Kalmár Szandi vagyok,
baba alvásszakértő — tudományos alapokon, sírni hagyás nélkül.
💤 Segítek, hogy te és a babád is pihentebben ébredjetek.
Érezted már úgy, hogy minden éjszaka egy reménytelen küzdelem?
Hogy a sok ébrenlét, sírás és kialvatlanság a nappalotokat is megnehezíti?
Itt jó helyen jársz.
Nem kell többet egyedül küzdened.
Közel 20 éves tapasztalattal és bizonyított, gyengéd, mégis hatékony módszerekkel segítek szülőknek abban, hogy:
a babád jobban aludjon,
te pihentebben ébredj,
és végre megnyugodj, hogy nem rontottad el.
📘 Alvás, altatás kézikönyvemmel és a videós oktatóanyagokkal olyan gyakorlati útmutatókat kapsz a babád alvásához, amik valóban működnek.
Biztos úgy vagy te is – mint sok ezer másik szülő – hogy te már mindent IS elolvastál és kipróbáltál a alvás, altatás témában, amit a neten megtalálni és semmi nem segített…
Nézd meg ezt az ingyenesen elérhető videót, amit az egyik legnépszerűbb témáról készítettem:
Hogyan öltöztesd a babád éjszakára? Milyen hőmérsékletben aludjon?
Neked való az alvástanácsadó képzés? – ingyenes infóest
Ha érdekel a képzés, de még sok a kérdésed – ez az este neked szól.
Időpont: 2026. február 11. 18 óra
Helyszín: online
Kérdezz élőben a képzésről!
Miről lesz még szó?
mit takar valójában az alvástanácsadó képzés
milyen szemléletben dolgozunk (és miben más ez, mint az amerikai sleep consultant képzések)
milyen elköteleződést kér időben, érzelmileg, szakmailag
kinek való és kinek nem
hogyan zajlik a képzés, a mentorálás, a gyakorlat
őszinte válaszok a kérdéseidre: mennyire van erre kereslet?
Az eseményről felvétel készül és visszanézhető lesz.
0 Ft
Hogyan tudok még segíteni?
Alvás, altatás tanácsadás
Ha személyre szabott megoldásra van szükséged, segítek feltárni az alvásproblémák okát és hatékony stratégiákat dolgozunk ki együtt számotokra, sírni hagyás nélkül.
Baba altatás tanfolyamok
Ha szeretnéd mélyebben megérteni az alvás működését és konkrét lépéseket tenni a pihentetőbb éjszakákért, nézd meg az online tanfolyamokat! Azonnal elérhető praktikus útmutatók és hasznos tippek a babád altatásához. Bárhonnan, bármikor elérhető segítség, akár az éjszaka közepén is elkezdheted átalakítani az altatási módszereidet, a videós útmutatók alapján.
Milyen támogatásra számíthatsz?
Sírni hagyás nélkül
Tudományos alapokon
Kiszámítható napirend tervezés
Rugalmas online vagy telefonos tanácsadás, online utánkövetéssel
2 és fél hete konzultáltunk, és szeretnék egy kis beszámolóval, valamint egy-két kérdéssel jelentkezni. Először is: nagyon-nagy sikerrel reformáltuk meg a nappali alvásokat-altatásokat, tartjuk a 2 órás ébrenléti időket és ez nagyon bevált, Áron szinte gond nélkül alszik el legtöbbször. Mind a kiszámíthatóbb napirend, mind a könnyebb altatás óriási életminőség-változást hozott a családba, köszönjük! 
Ahogy láthatod a 60.000 tagot számláló Alvás, altatás tanácsok facebook csoportomban is, amit 10 éve hoztam létre, sok szülő küzd azzal, hogy kisbabája gyakran ébred, nehezen alszik el, vagy nagyon korán kel. Nem csak abban segítek, hogy megértsd gyermeked alvási szokásait, hanem abban is, hogy olyan módszereket alkalmazz, amelyek kíméletesek, mégis hatékonyak és egészséges alvási szokásokat alakítanak ki a babádban.
💤 Szeretnéd, hogy a babád kevesebbet ébredjen éjjel?
💤 Érdekel, hogyan lehet elkerülni az altatási nehézségeket?
💤 Szükséged van egy működő napirendre?
A módszereim segítenek abban, hogy gyermeked és te is kipihentebben kezdhessétek a napot!
Mikor kérj tanácsadást?
Ha szeretnél részletesen átbeszélni velem 1-2 konkrét baba alvás, altatás problémát, akkor 30 vagy 60 perces tanácsadáson olyan megoldástervet dolgozunk ki együtt, ami rátok van szabva és az egész család igényeit figyelembe veszi, amellett, hogy a kisbabád vagy nagyobb gyereked szükségleteit és életkori sajátosságait is szem előtt tartja.
Megerősödhetsz abban is, hogy minden rendben nálatok, nem rontottál el semmit!
Mennyibe kerül a tanácsadás?
A 30 perces személyes tanácsadás telefonon vagy messengeren 39.900.-Ft. A csomag tartalmazza a korlátlan utánkövetést és 58 videós választ az első 3 év alvás, altatás kérdéseire 89.500.- Ft értékben.
Kérhetsz 60 perces tanácsadást is.
A részleteket és még több lehetőséget itt találsz.
Milyen gyorsan várhatok eredményt?
Ez függ attól milyen alvásproblémáról van szó. Ha például a napirendet kell rendbe tenni, akkor akár 2-3 nap után már látványos változást hozhat egy új ritmus bevezetése, de az is lehet, hogy 2-3 hétre van szükség, mire változásokat látsz.
Mi van, ha nem vagyok elégedett?
Minden tanácsadásért garanciát vállalok. Ha nem vagy elégedett jelezd felém és visszafizetem a tanácsadás árát.
Vélemények
„Kedves Szandi! Egy kipihent anyuka ír most neked 🙂 Ábel, a kisfiunk (14 hós lesz) ugyanis ma éjszaka összesen 1x kelt és egészen reggelig aludt! 🥳 El se hiszem 😂 Megfogadtuk a tanácsaid (szűk, rácsos ágy helyett matracon alszik, nem takargatom túl vastagon és igyekszünk korábban kelni reggel), és ezek így összességében eredményesek. Persze nem bízom el magam, biztos lesznek még nehéz éjszakáink, de mégegyszer köszönöm a segítséget, hálásak vagyunk ☺️„
“Köszönöm, olyan vagy nekem most, mint szomjazónak egy pohár víz Szandi. A Jóisten áldjon meg a segítőkészségedért.”
“Olyan nagy segítség vagy Szandi iszom minden szavad, mindig feltöltesz, és felnyitod a szemem, amit nem látok, vagy éppen másképp, és pozitívra fordítod!!!! Köszönöm ”
Hogyan dolgozom?
Már ami a koncepciót és a módszereket illeti?
A receptem a következő
Veszek alapanyagként:
- közel 20 éves tudást és szakmai tapasztalatot a babákról, a kisgyerekekről alvás/altatás és szoptatás/etetés témában, valamint a család működéséről;
- nyitott szívet és fület: sok-sok empátiát és értő figyelmet;
- kreativitást és szabad együttgondolkodást.
Bármikor, bárhonnan
azonnal elérhető válaszok az alvás, altatás kérdéseidre
Alvás, altatás kézikönyv
A kézikönyvben körüljárjuk az első évek alvás, altatási kérdéseit. Ha babát vársz: itt a lehetőség, hogy jól csináld! Ha már megszületett: megerősödhetsz abban, hogy jól csinálod és nem rontottál el semmit. Kézzel fogható tippeket és praktikus tanácsokat kapsz, hogy megoldódjon az alvásproblémátok.
Több mint 18 év szakmai tapasztalata 200 oldalban.
Blog cikkek és útmutatók
Tudományosan alátámasztott, mégis könnyen érthető információkat találsz a tipikus kisgyerekkori alvásproblémákról.
Alvás, altatás - podcast csatorna
Minden héten újabb epizódban járom körül a leggyakoribb alvásproblémákat.
„…férjem is nagyon bizakodó és nagyon szimpatikus vagy neki, a Spotify-on már mindent meghallgatott tőled. :-)”
Fruzsina
Tanulj nálam és indíts vállalkozást!
Köszi a tanfolyamot, azóta sok dolgot másképp látok magunknál is. Megtanultam egy újfajta szemléletet. Hezitáltam egy ideig, hogy jelentkezzek-e, de hála istennek végül a szívemre hallgattam!
Szeretnél te is alvástanácsadó lenni?
Abban tudsz a képzés elvégzése után segíteni a családoknak sok tudomány információval, hogy elemezni és értelmezni tudják a helyzetüket és sok ezer családnak bevált gyakorlati megoldásokkal is fogod tudni segíteni őket. Együttérzést és ítélkezésmentes támogatást fogsz nyújtani a családoknak, hogy jobban eligazodjanak az ellentmondó tanácsok között és hallgatni tudjanak a belső megérzéseikre.
A felnőttképzési rendszerben nyilvántartott képzés, a végén tanúsítványt kapsz.
„Most kaptam meg a vissza igazoló e-mailt a PDF dokumentumokkal együtt. Végül az elmélet+gyakorlatot vásároltam meg🥰 Már elkezdtem áttanulmányozni a kapott anyagokat, és elképesztően részletes, és nagyon nagy segítség lesz abban is ,hogy az 5 hónapos kisfiamnak kihozzam a legjobbat az alvásából. Ezt élvezet lesz tanulni 🥹”
A következő alvástanácsadói képzés június 1-én indul és már csak néhány hely van! Legközelebb csak szeptember lesz lehetőséged csatlakozni.